PreKanga mit Marlen


Das sanfte
Fitness-Workout speziell für Schwangere, welches Dich unbeschwert durch die Schwangerschaft bringt.

Dieser Kurs bietet peppige Tanz-Choreos und speziell auf Schwangere abgestimmte Fitnessübungen. Kräftige Deinen Rücken, verringere die Zunahme von Fettgewebe und bleibe aktiv. Beim PreKanga lernst Du andere zukünftige Mamas kennen und kannst Dich zu den jetzt wichtigen  Themen austauschen.

Ein regelmäßiges Training während der Schwangerschaft verringert nachweislich Schwangerschaftsbeschwerden und erleichtert die Geburt. Geh mit Schwung und Spaß durch diese besondere Zeit!

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PreKanga


Beginn: Mittwoch, den 02.09.2020 um 18:15 Uhr
Ort: OUTDOOR Mühlhausen / Popperöder Quelle
5 - Wochenkurs
Beginn: Freitag, den 04.09.2020 um 08:45 Uhr
Ort: OUTDOOR Dingelstädt
5 - Wochenkurs

PRE-Kanga:

  • ist das Trainingskonzept speziell für Schwangere
  • dank dem Faszientraining während des PRE-Kangas (Myofascial Release) haben Verspannungen keine Chance .-)
  • sorgt dafür, dass Du fit und unbeschwert deine Schwangerschaft genießen kannst
  • kräftigt Beine, Po und Rücken durch spezifische Übungen für Schwangere
  • stärkt Dein Herz-Kreislauf-System
  • und macht ganz viel Spaß

Preise (inkl. MwSt.) & wichtige Infos:

5 Wochenkurs: 65 €

8 Wochenkurs: 99 €

Einzelstunde: 15 €

  • Blackrolls, Duobälle, etc. stehen kostenfrei im Kurs zur Verfügung (ihr könnt euch durch ein großes Equipment testen, bevor ihr selbst Geld dafür ausgebt)
  • eine Schnupperstunde (5 €) ist nach vorheriger Absprache jederzeit möglich

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