Nordic Walking für Schwangere

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Das sanfte Fitness-Natur-Erlebnis speziell für Schwangere, welches Dich unbeschwert durch die Schwangerschaft bringt.

Dieser Kurs bietet dir Bewegung an der frischen Luft und speziell auf Schwangere abgestimmte Fitnessübungen. Kräftige Deinen Rücken, verringere die Zunahme von Fettgewebe und bleibe aktiv. Beim Nordic Walking für Schwangere lernst Du andere zukünftige Mamas kennen und kannst Dich zu den jetzt wichtigen  Themen austauschen.

Ein regelmäßiges Training während der Schwangerschaft verringert nachweislich Schwangerschaftsbeschwerden und erleichtert die Geburt. Geh mit Schwung und Spaß durch diese besondere Zeit!


Es gibt zurzeit keinen Kurs, der gebucht werden kann.

 

Nordic Walking für Schwangere:

  • sorgt dafür, dass Du fit und unbeschwert deine Schwnagerschaft genießen kannst
  • kräftigt Beine, Po und Rücken durch spezifische Übungen für Schwangere
  • durch die Bewegung an der frischen Luft wird die Vitamin-D Versorgung verbessert
  • stärkt Dein Herz-Kreislauf-System
  • verbessert deine Kraft und Ausdauer für die bevorstehende Geburt
  • und macht ganz viel Spaß

Preise (inkl. MwSt.) & wichtige Infos:

5 Wochenkurs: 65 €

Einzelstunde: 15 €

Eine Schnupperstunde (5 €) ist nach vorheriger Absprache jederzeit möglich.